1 op 1 sessie

Tijdens een 1 op 1 sessie ga ik samen met jou trainen. Ik werk een volledig op maat gemaakte sessie uit. Dit kan zowel bij jou als bij mij thuis, of op een externe locatie zoals een fitnesscentra.

Voor wie is dit bedoeld?

Voor mensen die de motivatie niet vinden om alleen te gaan sporten.

OF

Voor atleten die opzoek gaan naar de optimale techniek of die graag worden aangemoedigd tijdens hun trainingen.

Hoe gaan we te werk?

- op maat gemaakte trainingssessie

- 1 op 1 begeleiding

- ter plaatse of op een door jou gekozen locatie

groep sessie

Tijdens een groep sessie begeleid ik een groep vrienden of een groep werknemers die samen willen sporten. Ik pas de sessie volledig aan volgens de vraag van de groep. Ik kom deze sessie begeleiden op een door jullie gekozen locatie.

Voor wie is dit bedoeld?

Voor mensen die graag samen met hun vrienden of collega's sport beoefenen. Ook kunnen bedrijfsleiders bij mij terecht om een sessie te geven aan hun werknemers.

Hoe gaan we te werk?

- op maat gemaakte trainingssessie met gevarieerde oefeningen en pro- en regressies voor elk individu.

- groep begeleiding met aandacht voor elk individu

- ter plaatse of op een gekozen locatie